نصائح للحفاظ على طريفة الجري الصحيح
-
-
-
كيفية تنظيم التنفس أثناء الجري الحلقة 3
مدة الفيديو: 2:53
تحميل »
كيفية تنظيم التنفس أثناء الجري الحلقة 3
-
تحسين قدرتك على التحمل أثناء الجري تعرف على أبرز التوصيات و النصائح
مدة الفيديو: 5:17
تحميل »
تحسين قدرتك على التحمل أثناء الجري تعرف على أبرز التوصيات و النصائح
-
الجري بأمان الطريقة الصحيحة للجري بدون إصابات الجري
مدة الفيديو: 0:43
تحميل »
الجري بأمان الطريقة الصحيحة للجري بدون إصابات الجري
-
عمري 60 هل الجري كل يوم صحي جانتي كمال اجسام جانتي شعبان رياضة
مدة الفيديو: 1:01
تحميل »
عمري 60 هل الجري كل يوم صحي جانتي كمال اجسام جانتي شعبان رياضة
-
ماذا تاكل قبل التدريب مهم جدا للرياضيين
مدة الفيديو: 0:16
تحميل »
ماذا تاكل قبل التدريب مهم جدا للرياضيين
-
7 أخطاء شائعة يرتكبها المبتدئون في رياضة الجري كيف يمكن تجنبها
مدة الفيديو: 2:57
تحميل »
7 أخطاء شائعة يرتكبها المبتدئون في رياضة الجري كيف يمكن تجنبها
-
نصائح الجري كيف تحافظ على ثبات الجزء العلوي للجسم أثناء الجري
مدة الفيديو: 1:01
تحميل »
نصائح الجري كيف تحافظ على ثبات الجزء العلوي للجسم أثناء الجري
-
طريقة الجري الصحيحة افضل طريقة للجري بدون تعب الحلقة 1
مدة الفيديو: 5:31
تحميل »
طريقة الجري الصحيحة افضل طريقة للجري بدون تعب الحلقة 1
-
كيفية الجري ببطء دون تعب أو إحساس بانقطاع الأنفاس
مدة الفيديو: 6:09
تحميل »
كيفية الجري ببطء دون تعب أو إحساس بانقطاع الأنفاس
-
-
نصيحة مهمة للجري بالكرة والحفاظ عليها من الخصم تعليم أساسيات كرة القدم
مدة الفيديو: 0:14
تحميل »
نصيحة مهمة للجري بالكرة والحفاظ عليها من الخصم تعليم أساسيات كرة القدم
-
-
كيف تزيد سرعتك في الجري نصائح لتحسين أدائك بسرعة
مدة الفيديو: 0:24
تحميل »
كيف تزيد سرعتك في الجري نصائح لتحسين أدائك بسرعة
-
معلومة صادمة لمحبي ممارسة رياضة الجري
مدة الفيديو: 0:43
تحميل »
معلومة صادمة لمحبي ممارسة رياضة الجري
-
فوائد التمرين على معدة فارغة متى يكون مفيدا ومتى يجب تجنبه
مدة الفيديو: 0:28
تحميل »
فوائد التمرين على معدة فارغة متى يكون مفيدا ومتى يجب تجنبه
-
-
-
٧ أشياء مهمة يجب أن تفعلها في الليلة قبل سباق الجري 5 10 كم لتضمن أداء رائع
مدة الفيديو: 0:35
تحميل »
٧ أشياء مهمة يجب أن تفعلها في الليلة قبل سباق الجري 5 10 كم لتضمن أداء رائع
